Selbstverteidigung

Selbstverteidigungskurs für Erwachsene

Selbstverteidigung – das bedeutet Selbstsicherheit, Technik und schnelle Reaktion. Alle drei Komponenten bedingen sich gegenseitig und die zugehörigen Grundlagen werden in diesem Kurs eingeübt. Dabei finden die Grundsätze des traditionellen Taekwon-Do Anwendung. Dazu gehören Blocktechniken genauso wie Gegenwehr mit Hand- und Fuß-Techniken. Der Umgang mit Bedrängungs-Situationen ist Teil des Programmes, ebenso die Abwehr von Angriffen ohne Waffe und mit dem Messer. Auch die körperliche Fitness wird dabei trainiert sowie eine sichere und stabile Körperhaltung. Am Ende des Kurses beherrscht man viele Grundlagen. Das ist allerdings nur der Anfang. Ohne regelmäßiges Training können Selbstsicherheit, Technik und Reaktionsschnelligkeit nicht erzielt werden. Fortgesetzt kann das Training für sich zu Hause werden; aber natürlich auch in unserer Schule.